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ZONA SEGURA

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ZONA SEGURA

Todos los días en nuestra vida cotidiana nos movemos en nuestra “zona de confort”, es decir lo que llamamos rutina y eso aunque muchas veces renegamos de ella,  es una posición que en el fondo nos gusta,  Es más fácil  movemos en un entorno conocido, seguro y cómodo para nosotros. Esta zona se compone de todo aquello que decimos o hacemos, de las personas con las que tratamos y nos sentimos bien con ellas, lo que permite sentirnos seguros.

Todo lo que hacemos dentro de esta zona de confort es sencillo, no produce ninguna reacción emocional. Por el contrario si realizamos actividades diferentes a esta zona de seguridad posible que nos produzca inseguridad, nerviosismo, ansiedad, rechazo y a veces puede llegar a provocarnos un bloqueo físico y mental cuando nos alejamos mucho de nuestra burbuja.

Es evidente que tener una zona segura en la que podemos movernos fácilmente tiene muchas ventajas, y es necesario para poder desarrollar nuestra vida diaria.

Ejemplo; Al realizar un viaje de negocios aunque este sea corto siempre genera un poco de ansiedad, para que haya estabilidad emocional, es necesario tener un punto de partida o de llegada donde podamos realizar actividades cotidianas y nos permita el desarrollo normal de la vida.

Ahora bien tenemos que ser conscientes caso contrario el no salir de nuestra zona de confort tiene una parte negativa que debemos afrontar es mantenernos haciendo siempre los mismo se puede convertir en nuestra cárcel, cómoda y segura pero cárcel en el fondo.

Es importante salir de vez en cuando de nuestra zona de confort y así ampliar los límites de la misma. Buscamos ampliar nuestra zona de confort, no reducirla; entre más nos sentamos cómodos en diferentes espacios, realizados actividades diferentes, nos sentiremos con mayor seguridad de tal forma que poco a poco, nuestro perímetro de seguridad se vaya ampliando.

Nuestra mente para crecer, necesita retos, desafíos, situaciones nuevas, entornos diferentes que pueda explorar. De esta forma iremos descubriendo de qué somos capaces, a qué podemos enfrentarnos, que cosas buenas hay fuera, la realidad de nuestras creencias o la fortaleza de nuestros valores. También es posible que nuestras conductas o creencias funcionen muy bien en nuestra zona de confort, pero si las sacamos fuera de ella sintamos miedo razón por la que es necesario ir ampliando el espacio poco a poco …

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